Zen-meditatsioon vähendab valutundlikkust

Iidse zen-meditatsiooni harrastamise tagajärjel tiheneb aju hallollus eesmises vöökäärus (anterior cingulate), mis omakorda mõjutab valutundlikkust, selgub Montréali ülikooli teadlaste uurimistööst.

Uurimuses osales 35 katsealust, kes kannatasid kroonilisi valusid või põdesid neuroloogilisi või psühholoogilisi haigusi. Pooled katses osalejatest harrastasid regulaarselt zen-meditatsiooni ja pooled mitte, vahendavad ERR teadusuudised.

Uurimisrühm tuvastas magnetresonants-tomograafia uuringutes kahe erineva grupi aju hallainet uurides olulised erinevused.

Mediteerijatel oli võrreldes mittemediteerijatega ajukude oluliselt tihenenud piirkonnas, mis reguleerib valu ja emotsioonide taju. Saadud tulemused kinnitavad varasemaid selle teemalisi uuringuid.