Kaks tassi kohvi päevas võib alandada suitsiidi riski peaaegu poole võrra

Öeldakse, et üks õun päevas hoiab arstid eemal („an apple a day keep the doctor away”). Selleks aga, et kanda hoolt oma vaimse tervise eest, võiks inimene lisada oma igapäevarutiini kaks tassi kohvi.

Ajakirjas World Journal of Biological Psychiatry avaldatud uurimuses näidati, et need inimesed, kes jõid päevas enam kui neli tassi kohvi, omasid üle 50 % madalamat suitsiidiriski, võrreldes keskmiselt alla ühe tassi kohvi tarbijatega. Vahendavad ERR teadusuudised

Uuringus vaadeldi 208 424 inimese andmeid, kellest umbes 70-80 % olid kohvijoojad. Vaatlusaluseid jälgiti aastatel 1988-2008. Selle ajavahemiku jooksul sooritas 277 inimest enesetapu. Päevas 2-3 tassi kohvi tarbinud inimeste seas oli suitsiidi risk 45 % madalam kui alla ühe tassi kohvi joojate hulgas. Enam kui nelja tassi kohvijoojate seas oli risk aga 53 % madalam.

Teadlaste hinnangul võib kohvis sisalduv kofeiin suurendada neurotransmitterite, sh serotoniini, dopamiini ja noradrenaliini hulka. Need ühendid võimendavad inimese tuju ja toimivad nõrkade antidepressantidena.
Loe edasi ERR teadusuudistest