Südamehaigetele on kuum ilm nagunii raskem taluda kui tervetele, aga järgnevaid soovitusi tasub arvestada ka kõikidel teistel:
- kanna heledaid riideid;
- kata pea kinni;
- käitu rahulikult ja ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka näiteks keskpäeval kraavi kaevama;
- püsi varjus – väldi õues keskpäevast, kõige kuumemat perioodi;
- joo palju vedelikku – kui uriin on hele, oled seda piisavalt teinud, kui tume, siis on sul vedelikupuudus;
- Kui teed vabas õhus, nt aiamaal tööd, siis võta kindlasti veepudel kaasa;
- ära joo alkoholi – see põhjustab vedelikupuudust;
- ära jää päikese käes seisvasse kinniste uste-akendega autosse ning ära jäta sinna ka kedagi teist, nt looma või last; temperatuur tõuseb seal kiirelt.
