1 minuti loeng: „Istumine tapab!“

 (27)

Tänases Tallinna Ülikooli ühe minuti loengus räägib Terviseteaduste ja Spordi Instituudi direktor dotsent Kristjan Port, kuivõrd oluline on vähem istuda ja rohkem liikuda.

Inimesed arvavad, et kui nad lähevad pärast tööd trenni, siis nad saavad probleemist lahti – see on vale, tegelikult teevad päev otsa istujad endale trennis veelgi rohkem liiga,“ selgitas Port. „Istumine on tervisele väga oluline risk. Mida vähem päeva jooksul istuda, seda parem.“

Video ERR-i teadusuudistest

Kristjan Port on üks esinejatest uues Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi poolt korraldatavas harrastastussportaste loengusarjas „Treeni teadlikult“. Terviseloengutes saab osaleda igaüks, loengute täpne ajakava asub siin: www.tlu.ee/tsi