Ülekaalulisus ja magamatus on omavahel seotud

Ülekaalulised noored ja täiskasvanud lähevad normaalkaalulistega võrreldes hiljem magama ja magavad vähem, väidavad mitmed hiljuti avaldatud uuringud.

Täpset põhjust, miks ülekaalulisus ja lühem uneaeg omavahel seotud on, ei osata veel öelda, kuid tugevat korrelatsiooni on näidanud mitmed uuringud üle maailma, vahendavad ERR teadusuudised.

Professor Tim Olds koos oma kolleegidega Lõuna Austraalia ülikoolist uuris 9-18 aastaste noorukite magamis- ja söömisharjumusi erinevatel nädalapäevadel. Ta avastas, et ülekaalulised noorukid magasid eriti pühapäeviti, ööl vastu uut koolinädalat, oluliselt vähem.

Lisaks selgus nende uuringust, et tüdrukud magavad keskmiselt rohkem, sest lähevad varem magama, ja et vanemaks saades lüheneb ka uneaeg ning alakaalulised noorukid lähevad oma normaalkaalulistest eakaaslastest oluliselt varem magama. 

Ka Prantsusmaal läbi viidud uuringud on näidanud, et öösel ebapiisavalt maganud inimesed söövad järgneval päeval rohkem.

Normaalkaaluliste noormeestega tehtud katses selgus, et lühema une järel sõid mehed 22 protsendi võrra ehk 560 kilokalorit rohkem kui kaheksatunnise puhkuse järel.