Magamata öö kurnab inimest 3-kilomeetrise jalgsimatkana
Uued tulemused aitavad uurijail paremini mõista üht une tähtsamatest funktsioonidest inimkehas, ütles California Boulderi ülikooli abiprofessor, uurimust juhatanud Kenneth Wright, lisades, et eesmärgiks oli täpselt mõõta ja koguseliselt väljendada energiatarve nii une ajal kui ärkvelolekuperioodidel, vahendab PhysOrg.com.
„Leidsime, et inimesed kulutavad voodis ärkvel lebades rohkem energiat kui magades,“ ütles ta. Tulemused näitasid, et kaheksatunnise une vältel hoiti ärkvelolekuga võrreldes kokku umbes 135 kalorit.
„Ehkki unest johtuv energiakokkuhoid võib paista suhteliselt väike, osutus see tegelikult meie oodatust suuremaks,“ osutas California Boulderi ülikooli integratiivse psühholoogia teaduskonna liige ning sealse une ja kronobioloogia laboratooriumi juhataja Wright.
Uurimus, mida kokku võttev artikkel ilmus ajakirja Journal of Psychology jaanuarinumbris, näitas, et võrreldes keskmise ööunega oli 24 tundi magamisest hoidunud katsealuste kulutatud energiakogus seitse protsenti suurem. Küll aga kahanes energiakulu umbes viie protsendi võrra taastumisperioodil, mis hõlmas 16 tundi ärkvelolekut pärast magamata ööd ja sellele järgnenud kaheksat tundi und, ütles Wright.
„Une täpse funktsiooni väljaselgitamist, eriti inimese juures, peetakse üheks olulisematest väljakutsetest teadusele,“ kinnitas Wright.
Uurimus, milles katsealustena osalesid seitse noort täiskasvanut, viidi läbi väga rangelt kontrollitud tingimustes. Kõik katsealused olid kohustatud kogu kolmepäevase uuringu veetma voodis. Nende toiduvalik vastas individuaalsele päevasele energiavajadusele; iga söögikorra ajastus oli kogu laborikatse vältel alati täpselt sama. Öö, mil katsealused ei maganud, veetsid nad voodis filme vaadates, lugedes ja vesteldes, ütles Wright.
Jälgi Forte uudiseid ka Twitteris!