Istuv eluviis suurendab vähiriski

Kui veedate enamuse päevast televiisori või arvuti ees istudes, võib värske uuring panna teid meelt muutma. Ameerika vähiuuringute instituudi teadlased avastasid seose istudes veedetud tundide ja suurenenud vähiriski vahel.

Varem on teadlased leidnud kinnitust, et sportlikud eluviisid vähendavad näiteks rinna ja käärsoolevähi ohtu, kuid äsja ajakirjas Cancer Prevention Research avaldatud uuring näitab, et vastupidine seos peab samuti paika — mida istuvam eluviis, seda suurem vähioht, vahendab Medicalxpress. 

Hinnaguliselt veedab inimene istudes keskmiselt 15,5 tundi päevas  (tööl või koolis, söögilauas, transpordivahendis, teleri ees jne). Pikemat aega istumise tagajärjel kasvab kehas põletikumarkerite (C-reaktiivne valk) osakaal ning uurijad usuvad, et see võib suurendada teatud tüüpi vähivormide teket.

Uuringu üks autoreid epidemioloog Christine Friedenreich ütleb, et istuva eluviisiga inimesed peaksid vähemalt kord tunnis toolilt püsti tõusma ja kas või mõne sammu astuma.