Hiline loenguaeg ärgitab tudengeid rohkem pidutsema ja vähem magama
Ajakirjas Sleep täna avaldatud uurimuse tulemused näitasid, et üliõpilased näevad hilisemates loenguaegades võimalust pidutsemiseks ning ajavad sellega oma normaalse unerütmi sassi, mistõttu kannatavad nad sagedamini päevast unisust ja väsimust, vahendavad ERR Teadusuudised.
Uurimuses osalenud 253 tudengit pidasid päevikut oma magamisaegade kohta, osalesid kognitiivseid võimeid mõõtvates testides ning vastasid õppegraafikut ja eluviisi puudutavatele küsimustele. Andmete analüüs näitas, et tudengid püüdsid unepuudust tasa teha nädalavahetustel pikemalt magades ja keskmiselt magasid nad öösiti 8 tundi.
Käesoleva uurimuse tulemused on vastuolus varem põhi- ja keskkoolides tehtud uurimustega, mis on näidanud, et hilisemad tundide algusajad mõjuvad soodsalt nii õpilaste meeleolule kui ka õpitulemustele.
Jälgi Forte uudiseid ka Twitteris!