B-vitamiin vähendab tööstressi

 (2)
B-vitamiin vähendab tööstressi
Foto: Ilmar Saabas

B-vitamiini tarbimise suurendamine võib märkimisväärselt vähendada tööga seotud stressi, näitas värske uuring. Austraalia teadlaste kliinilises uuringus osalenud vabatahtlikud jagati kaheks. Ühele rühmale manustati kolme kuu jooksul B-vitamiini sisaldavaid preparaate suurtes annustes, teine rühm sai platseebot.

Uuringut juhtinud Swinburne'i tehnoloogiaülikooli teadlase Con Stough' sõnul hindasid nad uuringu alguses 60 uuringus osalenud inimesel erinevaid tegureid, näiteks isiksuseomadusi, neile töö juures esitatavaid nõudmisi, meeleolu, ärevust ja pinget. Hindamist korrati ühe ja kolme kuu möödudes, kirjutab Novaator.

"Kolme kuu möödudes kurtsid B-vitamiini saanud rühma kuulunud inimesed palju väiksema tööstressi taseme üle kui uuringu alguses," rääkis Stough. Uuring näitas, et tegelikult olid nende stressi tase langenud peaaegu viiendiku võrra. Platseeborühmas arvestatavaid muutusi aga ei täheldatud.

Pikemalt loe Novaatorist.

Jälgi Forte uudiseid ka Twitteris!

Kasutad reklaamiblokeerijat.

Sisu mugavamaks tarbimiseks
telli Delfi Kogupakett või reklaamivaba pakett.

Kogupakett
1€ / kuus*
Sisaldab 11 Eesti tippväljaande tasulist sisu, vähem bännerreklaame, saad jagada kuni 4 kasutajaga.
* Esimene kuu 1 €, edasi 9,99 €
Reklaamivaba pakett
2,99€ / kuus
Saad lugeda tasuta sisu ilma bännerreklaamideta. Ei sisalda tasulise sisu lugemisõigust.
 
Lisan erandi. Vaata AdBlock juhist siit
ja AdBlock Plus juhist siit.
Mõistame, et käid meie juures uudiseid lugemas, mitte reklaame vaatamas. Reklaamidest sõltub meie sissetulek ja see võimaldab meil pakkuda sulle soodsalt head ajakirjandust.