18.03.2016, 11:00
Arst seletab: kui palju peaks päevas vett jooma
Erakorralise meditsiini arst Lilian Lääts ütleb, et üle kolme-nelja klaasi päevas pole inimesel vaja vett juua.
"Inimorganismi veevajadus ööpäevas on keskmiselt 2,5 liitrit ja segatoiduline inimene saab toidust kätte kuskil 1,2-1,3 liitrit.
Lisaks toodab organism ise vett kuskil 0,3-0,4 liitrit ööpäevas. Lisavee joomise vajadus on kuskil 3-4 klaasi päevas," ütles Lääts "Terevisioonis", vahendab ERR.
Ta tõi erandina välja kohvijoojad ja alkohoolikud, sest mõlemad tarbivad aineid, mis viivad vett organismist välja.
Lääts märkis, et vett ei ole mõtet väga palju juua, sest mõningate haiguste nagu südamepuudulikkuse puhul on see isegi ohtlik (südamele tekib liigne koormus).