02.06.2011, 13:27
Magamatus langetab mehe suguhormoonide tootmise võime ohtlikult madalale
FOTO:
Meessuguhormoon testosteroon on oluline mitte ainult magamistoas. Keha vajab seda ka lihaskoe kasvatamiseks ja luutiheduse tagamiseks. Samuti seostatakse testosteroonipuudust väsimuse ja kehva kontsentratsioonivõimega. Chicago ülikooli arstiteadlaste eksperimendis osalesid kehaliselt ja vaimselt terved mehed, kes olid keskmiselt 24 aastat vanad.
Katseisikud magasid kolmel ööl laboris korraliku ööune ning seejärel said kaheksal ööl magada vähem kui viis tundi. Mõlema tsükli viimasel päeval mõõtsid uurijad hormoonide sisaldust meeste veres, kirjutab Novaator.
Unepuuduse tagajärjed olid vereproovis märgatavad nädala pärast – testosteroonitase langes 10-15 protsenti. Kõige vähem oli hormooni veres unepuuduse tsükli pärastlõunal ja õhtul.
Kõik katses osalejad tegid igapäevaselt märkmeid oma tervise kohta. Nad kurtsid enesetunde halvenemist, mis süvenes koos unevõla kasvuga.
Loe pikemalt edasi SIIT.
Jälgi Forte uudiseid ka Twitteris!