EKSPERT EETRIS | Katrin Aava: Millal on liiga palju? Ületöötamine ja selle mõju vaimsele tervisele

Tallinna Ülikooli vestlussaates „Ekspert eetris“ on vaimse tervise päevale (10. oktoober) mõeldes fookuses läbipõlemine, selle äratundmine ja sellega toimetulek. Külas on TLÜ õppejõuarenduse ekspert Katrin Aava ning saade on vaadatav alates selle nädala kolmapäeval kella 16-st.

Saates on arutletakse, miks inimesed tihti töötavad rohkem kui vaja ning kuidas ebapiisavuse tunne ja soov tunda end väärtustatuna võivad viia liigse pingutuseni. Aava selgitab, kuidas ületöötamine mõjutab negatiivselt nii loovust kui ka töövõimet, ning toob välja tulevikuorganisatsioonide lahendusi, nagu magamisnurgad, venitamispostid, võimlemismatid.

Lisaks uurime, kuidas organisatsioonikultuuri ja juhtide ootused soodustavad ületöötamist, premeerides ebatervislikku käitumist ja luues töötajates pideva suurema panustamise survet. Aava käsitleb ka lahkumisvestluse olulisust kui tööriista, mis aitab parandada töökeskkonda ja ennetada läbipõlemist. Saade pakub praktilisi nõuandeid, kuidas luua toetavat töökultuuri, kus töötajad ei kulu liiga kiiresti ja saavad end tõeliselt väärtuslikuna tunda.