NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid vajutades linki "Sobimatu"!
Järjesta: Vanemad Uuemad Parimad
18.05.2018 06:42
Päälkirja lugedes: jah, miks just 10000, mitte 9999 või 10001?
17.05.2018 00:13
Delfi „terviseõpetus“ oma tuntud headuses

Tühja kõhuga ei tohi magama minna (28.10.2017)
Hilisõhtul söömine lisab kilosid (26.08.2017)

Taimetoit on tervislik (31.01.2017) + sadakond artiklit läbi aegade
Kõik juur- ja puuviljad on pestitsiididega mürgitatud (11.04.2018)

Suhkur on praktiliselt ainus energiaallikas ajurakkudele, punastele verelibledele ja sugurakkudele (02.02.2017)
Suhkur tapab aastas 35 miljonit inimest mittenakkuslike tõbedega nagu diabeet, südamehaigused ja vähk (02.02.2012)

Õlu, viin ja vein on südamele kasulikud. Eksperdid on juba aastaid tunnistanud, et mõõdukas kogus alkoholi mõjub südamele hästi. Need, kes joovad päevas klaasi või kaks, kannatavad südamehaiguste käes umbes poole harvemini kui karsklased (18.11.1995)
Maailma tervishoiuorganisatsiooni (WHO) andmetel sureb aastas umbes 2,5 miljonit inimest alkoholi tekitatud põhjustel (13.02.2011)

Söö õunu koos seemnetega, sest need sisaldavad amügdaliini, millele on omistatud tugev vähivastane toime (13.09.2017)
Õunasüdamete söömine on surmav, kuna need sisaldavad sinihapet (23.11.2017)

Viinamarjad on on nooruse ja tervise imeline allikas (08.08.2013)
Meie kauplustes müüdavatest välismaistest viinamarjadest on leitud rekordilised 17 erinevat mürki, mis meie kehasse ladestuvad ning tervisehädasid põhjustavad? Eriti halb on olukord lastel, kelle väikestele kehadele avaldavad sellised kogused tugevamat mõju (12.05.2018)

Hommikut tuleb alustada pitsitäie oliiviõli joomisega (26.01.2018)
Külmpressitud õliga (olgu ta oliividest tehtud või mitte) ei tohi kunagi midagi praadida!!! Sellise õli kuumutamisel tekivad hoopis kahjulikud (vähki tekitavad) ühendid ja oliiviõli kasulikud omadused kaovad (07.10.2008)

Kalaõli vähendab südamesurma riski (22.07.2017)
Kalaõli suurendab verejooksu riski, sest kalade kõrge saastetase (raskemetallid, elavhõbe, dioksiinid) muudab nende väärtuslikkuse küsitavaks (06.13.2013)

Mida tumedam (töötlemata) ja ühevärvilisem on WC-paber, seda tervislikum see on (21.12.2008)
Tualettpaberiga ei tohi enam WC-s tagumikku pühkida, see on tervistkahjustav ja tekitab infektsioone... (13.04.2018)
16.05.2018 10:56
"Samal ajal käib 10 000 sammu eesmärk esmapilgul vastu Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitustele. Nende kohaselt peaksid 18–64aastased inimesed tegema nädalas mõõdukat pingutust nõudvat aeroobset trenni vähemalt 150 minutit. Selle aja jooksul jõuavad teha inimesed aga tavaliselt vaid 3800–4000 sammu, vanemaealised veelgi vähem."

Lihtne arvutus: Kui teha 4000 sammu 2,5h jooksul, siis keskmine kiirus on 0,44 sammu sekundis ehk siis kui samm on 75cm, tuleb kiiruseks 33,3cm/s ehk siis 1,2km/h.
Tavaliselt liigutakse 5km/h ehk siis 2,5h jooksul liigutakse: 12,5km ehk sammudes oleks see 16666 sammu. WHO on ikka veidi võsas omdega...
Jäta kommentaar
Oled sisse logimist nõudvas kommentaariumis, anonüümseks kommenteerimiseks vajuta siia
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega