VIDEO | Kui palju magada, et olla terve?



VIDEO | Kui palju magada, et olla terve?
Merike SisaskFoto: TLÜ

Kaks kolmandikku kooliõpilastest on väsinud juba hommikul kooli minnes, ainult iga kümnes läheb kooli värske ja puhanuna, väidab Tallinna ülikooli sotsiaaltervishoiu professor Merike Sisask. Kõige lihtsam põhjus on unetundide arv. Mida väsinum õpilane on, seda suurem tema ärevus, depressioon ja isegi suitsidaalsus. Kui suur peaks unetundide arv aga õigupoolest olema?

Merike Sisaski lühiloeng on üks 12-st, millega tähistati 12 aasta möödumist Tallinna ülikooli asutamise otsusest. Päeva fookuses oli kalleim vara ja esmane valik – tervis.

Olla terve, mõelda terviklikult ja toimida tervendavalt on meie kõigi võimuses. Kui teadlikult või oskuslikult me aga seda teeme? Milliseid tarku valikuid peaksime inimestena ning organisatsioonides ja ühiskonnas toimijatena tegema, et olla terved nii ise kui ka mõjutada meid ümbritseva heaolu?

12 loenguga diagnoositi seisundeid, mõtestati tähendusi, vaadeldi trende, tehti järeldusi ja pakuti tulevikustsenaariume.

FORTE TOP

Viimased uudised