Järvalased ja läänevirulased kannatavad suurima stressi all

Eesti elanikkonna stressitaseme kaardistamiseks mõeldud erilehel stress.delfi.ee on küsimustiku täitnud juba üle 25 000 inimese, kellest enim vaevavad pinged järvalasi ja läänevirulasi.

Nüüdseks ligi kuu aega täitmiseks olnud test annab esmase hinnangu inimese stressitasemele ja oskustele sellega toime tulla. Küsimustik koosneb 20 küsimusest ehk esimese ülevaate oma stressitasemest saab vaid mõne minutiga. Kõige vähem tunnevad stressi hiidlased.

Üldiselt on eestimaalaste stressitase keskmine. Keskmist stressi tundvatel inimestel on soovitav palju liikuda, jälgida, et toidusedel oleks tervislik ja püüda igapäevaseid stressoreid vähendada. Testi on võimalik täita aprillikuu lõpuni.

Kõnealune test sai alguse Ungaris ning sarnane kampaania on edukalt läbi viidud ka Lätis ja Leedus, kus see aitas stressile tavapärasest enam tähelepanu tõmmata ning andis seeläbi panuse elanikkonna üldise stressi vähendamiseks.

Niisiis on testikampaania laiem eesmärk tõsta inimeste teadlikkust, et nad tunneksid stressi paremini ära ja oskaks sellega edukamalt toime tulla. Oluline on, et inimeste elus oleks piisavalt puhkust, liikumist ja mineraale (magneesium jt).

Kas tead, milline on sinu stressitase ja võimekus stressiga toime tulla? Ei ole kindel? Osale terve Eesti stressitestil ja saa enda kohta rohkem teada! Testi pääsed täitma SIIT.